vilket skit!

Ryggskott vilket j…a skit!!! Jag är ju helt handikappad! Tar typ 10 minuter att få på sig strumporna och en halvtimme senare kanske man har kunnat klä på sig färdigt hehehe :-) gäller att planera dagen. Aja igår simmade jag lite och det fungerar ju bra iaf. Ja tills jag glömde bort att jag hade ont i ryggen och gjorde en voltvändning, gjorde så ont att jag fick en kallsup och innan jag kunde räta ut benen och sätta dom på botten hade jag ju nästan drunknat (lite överdrivet kanske). Annars kändes det bra i vattnet blev ca 100 25:or i olika hastigheten. Har fått lite övningar av en klasskamrat (sjukgymnast) som jag kör typ en gång i timmen, och förhoppningsvis ska jag få en omgång av en lärare idag. Nu sitter jag på bussen och skriver, jag längtar ju inte direkt efter att kliva av den! Det gör svin ont när jag reser på mig :( Ska lite rätt på ett högt bord som jag kan stå och jobba vid i dag, på rasterna blir det liggande läge :-)

Tiden går fort!

Ja tiden bara rusar fram!! Den senaste veckan har det varit full gas :-), jag har inte hunnit med att skriva någonting här (har prioriterat sömn och träning) Jag har dock klämt in några dagar vila för jag har känt mig lite sliten, har också dragits med lite ryggont som inte vill släppa. Känner inget på cykeln eller i vattnet men löpningen blir lidande tyvärr. Simningen går framåt iaf. tycker kanske att jag fortfarande simmar ganska långsamt men jag ökar mina pass längder hela tiden, dvs. Jag blir mer uthållig i vattnet.
Vi har också börjat med testledarutbildningen som är riktigt kul och varvar den med näringsläran som är ännu roligare :-) och framförallt intressant! Förra fredag blev gjorde vi ett test på hur mycket vätska vi förlorade på en timmes hårt arbete eller rättare sagt 40 minuter ca. 8:a stationer där man skulle köra hårt i 70sek vila 20 och vidare till nästa 70/20 tills man hade kört ett varv, därefter blev det vila 5 min och sen påre igen :) tre varv körde vi då. I fredags höjde vi ribban lite och köttade 5 varv i stället! Tycker det är bra med lite alternativ träning och så är det ju kul att kötta runt med massa vänner! Efter grisfesten så blev det bastu innan vi hoppade på bussen och åkte hem. I går blev det ofrivillig vila, min mage ville inte vara med efter frukosten och jag åt eller drack inget på hela dagen. Fick i mig lite mat och vätska i går kväll men att träna var inte att tänka på, nu på morgonen mår jag bättre och har precis fått i mig frukost ett, så nu blir det ut med Bibi och sen upp på monarken för ett pass! Glad första advent!!!

 Gymnastik! inte mitt favorit område men det funkar :-)

Efter ett varv!

 Dom som överlevde fem varv!

http://www.youtube.com/watch?v=yXq2WXrmr4E

Delar med mig av en lite film gjord av våran grymma producent Simon!!

Tisdag, onsdag!

Ja det blev ett riktigt bra pass igår morse! kändes segt på slutet men jag kämpade igenom utan att ändra starttiderna så jag är nöjd! Det märks verkligen på morgon passen om man missar lite med kvällsmålet eller middagen. Det blev ett gymnastik pass i på lektionstid och efter skolan joggade jag med Jenny. Hade en tanke på att skippa simningen i dag men jag var grymt pigg i morse (vaknade förre klockan) så jag stack och körde ett lite lättare teknikpass i basängen, hade gott om tid innan bussen gick så jag han med att plugga lite också. I skolan stod det lite gymnastik och näringslära på schemat, tycker näringsläran är superkul :-) och intressant! Efter som det var slut efter lunch idag (varje onsdag) så blev det ett simpass efter skolan med. Denna gång inte så lugnt eller det var tanken iaf. När vi kom dit var det en skola som hade abonnerat två tredjedelar av bassängen så vi fick snällt sicksacka mellan valarna i motions längan :-( det blev ett väldigt långt och lugnt insim ;-) men den som väntar på något gott! Efter ett tag försvann skolan och vi kunde köra nästan hela vårt pass iaf. Jobbigt men kul! Nu ska jag vila lite och sen blir det ett monarkpass som avslut på kvällen, ja maten ska ju intas så klart innan jag hoppar i säng :-)

Det har pratats om att det står ett solkors (från Lillsveds mörka tid) på en tomt i närheten av skolan, jag och Fredrik smög dit och tittade lite! Ja det var ingen liten pjäs dom hade smackat upp!

Skönt avslut på helgen och bra start på veckan!

Ja det blev en ganska lugn helg (när det gällde träningen iaf.) Strosade runt på mässan på lördagen och efter det hämtade jag Bibi och hängde med henne hela eftermiddagen. På kvällen blev det legobygge (ja jag vet att jag aldrig blir vuxen ;-)) den tog hela kvällen och några timmar på söndagen att få ihop men kul var det! I söndags var jag på mässan en sväng och det blev även en tur till mamma och pappa, på kvällen tog jag en lång promenad med Bibi.
Det blev tidigt i säng och i morse ringde klockan 04,45! förvånansvärt pigg kände jag mig så iväg till nacka för att simma lite, sen vidare till skolan där det blev lite MAQ och gymnastik :-) Kände mig helt färdig på bussen hem men hade planerat att cykla lite så sagt och gjort det blev ett monarkpass med. Jag blev pigg så fort jag började trampa och passet gick bra! Nu har jag ätit och ska snart hoppa i sängen, i morgon är det uppställning vid bassängkanten 06,15 :-)

 Bästa brillorna!! (X-Kross)

Finfina vill ha!!

 Finhjulen!

 Monster! 

 Bibi ville också bygga :-)

Mässa!

I går var jag tillbaka i vardagen, dvs. träning skola och mer träning :-) Så jag började dagen med ett simpass innan jag hoppade på bussen till plugget. Det har varit en vecka med inriktning på funktionshinder i skolan (som jag missade förstås) och i går redovisade alla sina intryck under veckan. Det var allt från film till dans och teater riktigt underhållande :-) första halvan av dagen var det samling i grupperna och en sista genomgång inför redovisningen, men efter som den gruppen jag skulle ha varit med i var klar redan och jag inte hade något att tillföra så ägnade jag första timmen åt att köra MAQ träning. Sen flöt dagen på och vipps så var det dags att åka hem, eller rättare sagt till Kista där jag hjälpte en av mina sponsorer (X-Kross) att bygga monter. Jag fick också träffa uppfinnaren till dessa sportglasögon, riktigt kul!

Det blev en tidigt i säng och tidigt upp för ett monark pass och ett MAQ pass innan jag åt frukost. Så nu ska jag sticka till mässan och hänga :-)

MAQ (Dock lite för mycket svank)

 Lite lek med bollar blev det allt också :-) 

 Filmvisning!

 Tobbe är ju för gullig i klänning!! :-)

 Teater! 

Det blir bättre!!

Ja det går åt rätt håll!! Igår kände jag mig nästan sämre, men jag sov knappt någonting under natten tisdag-onsdag av någon anledning? Ja ja i går hoppade jag i säng tidigt och vaknade tidigt i morse av att Peter höll på att riva halva lägenheten ;-) vet inte vad han gjorde men väsnades gjorde han iaf. känner mig piggare nu och utvilad! Så i morgon blir det åter till skolan!! Har bakat lite idag med, det blev lite scones där jag bytte ut delar av mjölet mot sojamjöl, blir intressant att smaka dom sen :-) Nu blir det lite plugg och tv sen får vi se vad kvällen bjuder på :-)

Färgglatt!!

Blä och tvi!

Mår fortfarande kast….. jaja det var väll bara en tidsfråga till jag fick en släng av förkylningen också :(
Jag är tillräckligt mossig för att inte gå till skolan (av respekt för mina klasskompisar och för att jag vill bli frisk fort) men tillräckligt pigg för att sitta och glo på datorn, titta på tv, läsa böcker och göra en frukt drink då och då :-) Nu börjar dessvärre all frukt ta slut, och med detta underbara väder så vill jag inte gå ut :( Jag undrar om jag kan muta syrran med att gå och köpa lite frukt till mig när hon slutar jobbet! :-)

Jag har letat med ljus och lyckta efter cassavarot, men det verkade inte vara helt lätt att fåtag på tyvärr. Men igår ringde min kära mor och sa att hon hade hittat och köpt hem ett kilo nästen! Tjoho nu ska jag göra soppa i massor! Bara ett dilemma! Cassavan ligger i UpplandsVäsby och jag sitter i Solna hmm…
Man kanske kan faxa hit den? ;-)
Nä nu ska jag väll fortsätta och plugga och försöka lösa min fruktbrist på bästa sätt :-)

Plugg plugg plugg :-)