Storkok och tungt styrkepass!!

Vilken morgon det blev! Vaknade med ett ryck kvart i sju (glömde sätta på larmet i går kväll) Blev att kasta sig i bilen och köra till jobbet utan frukost eller min vanliga morgon rutin, dessutom tänkte jag köra ett morgon pass men det sketsig ju ganska rejält :-). Kom iaf. i tid till jobbet!
Höll mig till lunch utan mat drack lite kaffe så hjärnan blev lite gladare :-) men det gick bra. Fick besök av syrran i dag och vi gjorde ett storkok, blev en grymt god gryta (lägger upp receptet snart) och en massa matlådor.
Efter detta blev det lite mjölkskummar träning, bjöd syrran på en cappuccino som fick tummen upp :-) börjar lära mig det där med att skumma nu.

Sen blev det att hoppa upp på Monarken och köra ett styrkepass hårt och svettigt som vanligt (precis som det ska vara). Syrran roade sig med att ta lite bilder :-)

Fick ta fram den stora wokpannan i dag :-)  

God cappuccino!!

(Inget löv än dock) 

 Faghting face!!

Fokus på EM Fokus på VM!!!