En bra tur och god mat!

Cykelturen gick super! Kändes riktigt bra, vi rullade bort på 47:an där det finns ett lite flackare parti som man kan köra tempo på. Så det blev några intervaller fram och tillbaka, riktigt kul!! Sen blev det lite lugn nerrull hem :-) Hade tänkt att köra ett brikpass efter cyklingen, men efter några steg fick jag en liten känning i knät och beslutade att det var ett tecken på att denna träningsdag var slut nu. Tog en promenad hem igen (typ några meter :-)) och började med middagen. Idag gjorde jag en linssås med morötter och äpple som jag kokade i tomatofritto tillsammans med en massa kryddor. Till detta blev det pasta till mig och Henrik och ris till Patrik som alltid ska vara märkvärdig och gå sin egen väg ;-) Nu blir det lite film resten av kvällen och slappa :-)