torsdag 26 juli 2012

Spring, Cykel och scones!

Bra dag på jobbet!! Vi jobbade på och fick undan alla jobb så chefen tyckte vi kunde gå hem redan vid 15,30 (bra chef!!!) Sagt och gjort stack till Kallhäll med Micke och sprang, vi körde 1km:are x 7 på löparbana med 5km uppvärmning och 3 nervarvning. Ett ganska tufft pass! Efter detta åkte vi hem och slängde på oss cykelkläderna och tog en timmes distans med lite spurter och igångdrag :-) När vi kom hem efter turen bjöd Micke på nybakade scones och kaffe på uteplatsen, grymma! Hoppas vädret blir lika bra i morgon då vi ska grilla lite, men först ska jag ta en liten cykel tur efter jobbet :-)

 Varmt och svettigt på löparbanan!!

Gott!!  

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar