Änglavakt!!!

Idag kraschade jag hårt!! Men mer om det senare!

Pigg som en mört i morse, upp och göra min vanliga morgonrutin. Packa undan min säng, sätta på tevatten, skära frukt, koka gröt och dagen till ära blev det också två rostade mackor J Sen iväg till T3 och idag kändes det riktigt bra i kroppen så jag körde av 2000meter på ett bräde och cyklade hem. Väl hemma blev det till att börja med lunchen, och efter den blev det faktiskt ett powernap. Vid ett tiden stack vi iväg på ett distanspass på cykeln, blev tre timmar med en tjugo minuters tröskelintervall. Sen var det ju kraschen!! Hade avslutat intervallen och var på väg ner, hade väll kört några km så kom det en nittio graders kurva och jag vet inte riktigt vad som hände (tror jag tappade fokus i några sekunder) men jag kom alldeles för snabbt in i den! Försökte få ner cykeln på en liten sidoväg men det gick inte (han tänka en hel del innan det small) Jag landade bakom räcket i en stenhög och det första som for igenom huvudet var bara om jag kunde röra mig, fungerar benen, fungerar armar, kan jag röra mig? Hoppade upp och kände igenom hela kroppen allt verkade sitta kvar och jag hade känsel och kunde röra mig. Skrapade upp armbågen lite och lite på axeln, är lite öm här och var men annars är jag oskadad (mest förbannad på mig själv) Cykeln däremot mår inte riktigt lika bra som jag tyvärr, men cyklar går att köpa nya (svårare att laga människor) Det stannade en del folk och hjälpte mig så det var ju bra J När jag kom hem var jag fortfarande arg och Jag följde med Patrik på en timmes löptur och ett styrkepass efter det. Nu har jag plåstrat om mig själv ätit middag och tänkte lägga mig (får se hur många gånger jag kommer gå igenom kraschen innan jag somnar L) Natt natt!!!

 Tempocockpit! 

 Svettigt uppför idag!

Det kunde varit värre!