Fredag!!

Efter morgonens brödbak blev det en tur ner till T3! Körde lite roliga övningar, och plaskade mest runt :-) Tränade lite vändningar, teknik och lekte lite med kameran :-) blev ändå 2500 meter. Sen drog vi hem och gjorde lite lunch och slappade riktigt länge, innan det var dags för en löptur! Körde lite uppvärmning och löpskolning innan vi drog igång med en 30 minuters intervall i tävlingsfart! Jäklar vad tungt det gick i dag!! Puh fick bita i ordentligt, kändes riktigt segt! Men men det kommer ju sådana dagar med :-) nu har vi ätit middag och fredag till ära blev det varma mackor :-) Nu ska jag bara slappa resten av kvällen och ta hand om kroppen innan det blir sängen! He nu en riktigt trevlig fredagskväll allesammans!!!

En av övningarna SKOVELN den kör vi i morgon med :-)

Då vänder vi (alltid lika spännande att se var man kommer upp någonstans :-))